Préparation Mentale
Le mental, la clé des
performances durables
Tu t'entraînes dur, tu manges bien, mais il te manque la régularité, la confiance ou la gestion de la pression ?
Tu n’es pas seul.
Chez Be One, on t’aide à développer un mental solide, stable et compétitif grâce à un accompagnement structuré en préparation mentale spécialement conçu pour les sportifs exigeants.
Pourquoi travailler ta préparation mentale ?
Le mental, ce n’est pas “dans la tête” :
C’est ce qui te permet de garder ton cap même dans les tempêtes.
La préparation mentale te permet de :
✅ Rester concentré dans l’effort et en compétition
✅ Gérer le stress, les doutes, la peur de l’échec ou de la blessure
✅ Retrouver la motivation sur la durée
✅ Dépasser les blocages mentaux qui freinent ta progression
✅ Cultiver une confiance en toi authentique, stable, performante
✅ Apprendre à rebondir après une contre-performance ou une blessure
Des outils concrets et personnalisés
Notre approche repose sur des techniques validées scientifiquement et appliquées sur le terrain, combinées à une vraie écoute de ton vécu de sportif.
Voici ce que nous mettons en place :
🔹 Entretien d’évaluation mentale pour comprendre tes freins, ton fonctionnement, ton profil de performance
🔹 Techniques de visualisation, de respiration, d’ancrage émotionnel, de gestion de la pression
🔹 Mise en place de routines mentales avant/après entraînement ou compétition
🔹 Exercices pour développer la concentration, l’auto-motivation, la résilience mentale
🔹 Travail sur la gestion des pensées parasites, la peur de l’échec ou du jugement
Chaque exercice est adapté à ton niveau, ton sport, et ton rythme, avec des applications concrètes à ton quotidien d’athlète.
Un accompagnement humain, progressif et structuré
Suivi individuel en visio. Assistance par sms ou mail en illimité.
Échanges réguliers et messagerie dédiée pour faire le point sur tes ressentis
Plan d’accompagnement mental évolutif, avec des objectifs progressifs
Intégration possible à ton plan d’entraînement global ou en coordination avec ton coach
Prépare-toi à performer autrement
Les champions ne se construisent pas
uniquement sur le physique.
Réserve ton appel découverte gratuit et commence ton évolution nutritionnelle dès maintenant.
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