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Découvre des conseils concrets, des stratégies éprouvées et des clés pratiques en nutrition et préparation mentale pour élever ton niveau, rester focus, et atteindre tes objectifs plus vite.
7 erreurs nutritionnelles qui sabotent ta progression
(et comment les éviter)
Tu t’entraînes dur. Tu suis ton programme à la lettre. Et pourtant… les résultats stagnent. Avant de remettre en cause ta motivation ou ton métabolisme, pose-toi cette question :
est-ce que ton alimentation suit vraiment ton
objectif ?
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